リンパ・エステ　アン　シァン　沖縄市海邦！　

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪



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野菜達が歩いてきます・・たくさん歩いてきました❤
集まってくれたほんの一部です＼（○＾ω＾○）／

ゴーヤーはもちろんo(^▽^)o チャンプルーです

なすは、トマトで煮込んでパスタにかけて食べました・・・この写真のなすは、素揚げにしてドレッシングをかけて食べるかマーボーなすですd(￣ ・￣)

夏の野菜は身体を冷やすので、出来るだけ火を通して食べた方が良いですねぇ・・・内臓の冷えた方は特に暖かくして食べたり・・・身体を温める性質のものと一緒に取るといいと思います(￣ー＋￣)

バランス良く自分の体質に合った食べ物をとって、健康に元気に夏を乗り切りたいですねぇ